焖汁羊腿肉,铁板烧腰花卷秋葵,豆角炒鸡胗的做法

时间:2019-09-22 来源:www.syingenta.com

羊汁羊腿肉

食材:腿后腿,食用油,番茄,蒜瓣,生姜,香菜,姜黄粉,丁香粉,香菜,肉桂粉,胡椒粉,盐,干辣椒

做法:

1.将羊肉洗净切块,涂抹少许盐,腌一会儿,将番茄洗净,煮沸并去皮,取出种子,切成方块;将生姜和蒜瓣洗净,将它们粉碎成碎片,然后将干辣椒洗净。备用。

2.锅温后,倒入食用油。当油温为6时,将羊肉加入颜色,去掉油,洋葱和生姜。将姜黄粉,丁香粉,芫荽籽粉,瓜皮粉,胡椒粉,茴香籽粉和番茄切成香味,倒入适量的水煮沸。放入切好的羊肉片,用小火煮至成熟,加入盐,香菜,调味,煮熟即可食用。

铁板烧腰卷秋葵

材料:3个猪腰肉,300克秋葵,一半洋葱,10克生姜,几粒大蒜,少量胡椒粉,少量白芝麻,少量胡椒粉,适量胡椒粉,盐,料酒,橄榄油

做法:

1.从中间切下猪排,取出白色的肋骨,洗净排水,切出刀,切成小块。将少量胡椒放入沸水中5分钟,然后冷却至热。将猪腰放入温暖的胡椒水中1小时。

2.分别切洋葱,生姜和大蒜,切下已经通过水的秋葵。 (秋葵将切割整棵树并再次切割)

3.取下浸湿的腰花,用盐冲洗,煮酒和橄榄油。

4.混合均匀后,将腰花腌制半小时,浸泡水,取一小碗果汁,先倒入橄榄油。

5.倒入料酒,酱油和盐,拌匀。

6,加入白芝麻,在锅中加热油,加入腰部炒至油炸去除颜色,然后不要将火锅油加入生姜香,蒜中。

7.放入干辣椒炒一会儿,然后加入秋葵和腰部炒一会儿。 (同时,热板在炉子上燃烧)

8.将橄榄油倒在热铁板上,撒上洋葱,倒入油炸的秋葵和肾花,盖上一层浸泡过的水,然后倒入调好的果汁。

豆Fried炒鸡肉

材料:鸡豆豆腌辣椒

做法:

1.将豆角略微炒熟,放入适量的盐,翻炒至七八成熟,即可起立;

2,另外一锅,油放姜蒜和洋葱,还可以爆辣椒颗粒,但这样会很辣;

3,香后,放入鸡肉和热的颗粒,然后搅拌均匀煮熟;

4,倒入炒豆,几次,倒少许酒。

——