给你几道高颜值家常菜谱,简单营养又美味,吃了还想吃

时间:2019-09-20 来源:www.syingenta.com

23: 00: 27 Cherry Small Entertainment

红烧虾

材料:根据虾仁,生姜三四片,大蒜五六片花瓣,干辣椒,八角一两,料酒,酱油两三汤匙,酱油两匙,盐少许,糖一点点,一只小鸡

做法:

1.准备成分;

2.虾仁洗净切块,生姜切丝,蒜剁碎,干辣椒切成小段,用八角洗净,所以配料可以放在一起;

3.火锅冷油,将1种配料放入锅中,慢慢翻炒,翻炒,加入洗过的虾,快速翻炒。当虾变色时,依次倒入料酒,搅拌均匀;

4.搅拌均匀,加入一些水,然后加入白糖,酱油,中火或小火煮3至5分钟,加入少许鸡精,搅拌均匀,盘中,撒上葱花。

西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

双蛋烤肉

配料:1个茄子,100克猪肉,1个番茄,半个青椒

辅料:酱油的量,盐的量

做法:

1.将猪肚洗净,放入锅中,加入适量的水,少许辣椒和一片生姜,煮熟。 (可以用筷子轻松插入)

2.切碎番茄,切青椒和茄子。

3.将猪肚煮成小块。

4.在火锅中加热油直至80%热。

5.放入五花肉,翻炒1分钟。

6.放入番茄并翻炒20秒。

7.倒入一碗水,用中火煮沸2分钟。

8.加入茄子,直到汤浓稠。

9.放入适量的盐,翻炒20秒。

10.将青椒炒至20秒。

11.放入适量的烟灰并翻炒20秒以关闭热量。

[香辣毛鸡]

成份:毛豆,鸡胸肉,盐,料酒,酱油,马铃薯淀粉,豆粕辣酱;

实践

1.毛豆去皮留下豆子;鸡胸肉切成盐;倒入适量的料酒;

2.倒入适量的酱油;撒上马铃薯淀粉拌匀,腌10分钟;

3.在锅中加入更多的油,倒入腌好的鸡肉,炒,作为备用;

4.在平底锅中加入少许油炸鸡肉加热,倒入一大勺酱油辣酱;

5.倒入毛豆,翻炒;倒入鸡肉翻炒;将淀粉倒在锅前,均匀翻炒;

红烧虾

材料:根据虾仁,生姜三四片,大蒜五六片花瓣,干辣椒,八角一两,料酒,酱油两三汤匙,酱油两匙,盐少许,糖一点点,一只小鸡

做法:

1.准备成分;

2.虾仁洗净切块,生姜切丝,蒜剁碎,干辣椒切成小段,八角洗净,所以配料可以放在一起;

3.火锅冷油,将1种配料放入锅中,慢慢翻炒,翻炒,加入洗过的虾,快速翻炒。当虾变色时,依次倒入料酒,搅拌均匀;

4.搅拌均匀,加入一些水,然后加入白糖,酱油,中火或小火煮3至5分钟,加入少许鸡精,搅拌均匀,盘中,撒上葱花。

西红柿炒土豆

配料:1个土豆,1个番茄,盐,食用油,芝麻油,酱油,洋葱,大蒜,糖

做法:

1.将土豆去皮切碎,放入冷水中浸泡一些淀粉,然后剥去西红柿。

2.将油放入锅中,加入洋葱,大蒜和炒香,加入土豆,加少许盐,糖,少许水,酱油,番茄炒。

3.将马铃薯打碎并放入切丁的葱花中以关闭热量。倒入少许芝麻油拌匀即可上桌。

双蛋烤肉

配料:1个茄子,100克猪肉,1个番茄,半个青椒

辅料:酱油的量,盐的量

做法:

1.将猪肚洗净,放入锅中,加入适量的水,少许辣椒和一片生姜,煮熟。 (可以用筷子轻松插入)

2.切碎番茄,切青椒和茄子。

3.将猪肚煮成小块。

4.在火锅中加热油直至80%热。

5.放入五花肉,翻炒1分钟。

6.放入番茄并翻炒20秒。

7.倒入一碗水,用中火煮沸2分钟。

8.加入茄子,直到汤浓稠。

9.放入适量的盐,翻炒20秒。

10.将青椒炒至20秒。

11.放入适量的烟灰并翻炒20秒以关闭热量。

[香辣毛鸡]

成份:毛豆,鸡胸肉,盐,料酒,酱油,马铃薯淀粉,豆粕辣酱;

实践

1.毛豆去皮留下豆子;鸡胸肉切成盐;倒入适量的料酒;

2.倒入适量的酱油;撒上马铃薯淀粉拌匀,腌10分钟;

3.在锅中加入更多的油,倒入腌好的鸡肉,炒,作为备用;

4.在平底锅中加入少许油炸鸡肉加热,倒入一大勺酱油辣酱;

5.倒入毛豆,翻炒;倒入鸡肉翻炒;将淀粉倒在锅前,均匀翻炒;

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