入秋了,儿子天天就馋它,三两下炒一锅,喷香下饭,解馋又营养

时间:2019-09-17 来源:www.syingenta.com

16: 43: 13爱生命之猫

最近,孩子们喜欢吃鸡肉,但整只鸡都买了,每次孩子吃东西,他都要在吃之前帮助去除骨头。我丈夫说你不如给一只鸡腿鸡腿,你可以保存它。下楼去买菜,我看到新鲜的三条黄色鸡腿正在卖,三黄鸡肉比较嫩,所以也很适合孩子吃,所以我买了几回,今晚要给孩子吃辣椒炸鸡。五彩辣椒的营养很丰富,但孩子不喜欢吃,所以每次我都要加入和炒,孩子都会吃得好。

一般来说,家庭的腿喜欢炒和烤,但回到这么大的腿,肚子是支撑的。这种做法今天介绍给你,即使你来到家里的客人,你可以用你的瘸腿,骨头,炒,添加辣椒做到这一点,并在炒后美味。每次有朋友来,这都是一道好菜。家人会做这样的菜,朋友们不会赞不绝口。

[辣椒炸鸡]

2个青椒红辣椒,3个大鸡腿,20克酱油,10克蚝油,2克盐,1克胡椒粉,10克料酒,10克淀粉,3片生姜,3个大蒜花瓣

[生产步骤]

1,准备配料,因为孩子想吃,他们准备了甜青椒,如果可以吃辛辣,可以直接用胡椒,吃起来比较辛辣

2,将鸡腿放到骨头上,先用剪刀剪断鸡小关节的位置,沿着圆形切开,应切开肌腱,露出鸡腿骨。沿着鸡腿内侧切鸡,切开筋膜和裹在鸡腿骨上的肉,将其剥掉,然后取出整条鸡腿!将鸡腿切成丁。

3,倒入淀粉,料酒,胡椒粉,生姜片,腌15分钟。

4,青椒去除核心并切成小块。

5,火锅,将适量的油倒入锅中,炒蒜末,将鸡肉倒入锅中,均匀翻炒。

6,等到鸡肉变色并晾干,然后倒入辣椒和蚝油继续翻炒,就像干香可以慢慢炒。

7.倒入绿色和红色辣椒,翻炒半分钟。尝尝味道,加入盐调味。

一个美味的香辣炸鸡配辣椒准备好了。很多人不喜欢吃五彩辣椒,但五彩辣椒含有丰富的蛋白质。吃胡椒可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,并在夏季和秋季改变季节。感冒很容易,此时你应该吃更多的青椒。辣椒含有丰富的维生素C和E.女性应多吃维生素和维生素,以保持皮肤健康,减少色素沉着和雀斑,并在秋季滋润肌肤,保持水分,避免皮肤干燥。三,二炒一盘,营养香,越吃越香,儿子喜欢吃,你喜欢吗?让我们一起做吧

热爱生活的猫,美食博主,美食原创作者,擅长烘焙和家常菜,每天分享各种美味可口的创意美食。喜欢猫的食物,欢迎关注我!还请给我们很多好评,收藏,转发,你的转发是对猫的最大鼓励!这张照片是热爱生活的猫的原始图片,未经授权的盗版将被调查!

最近,孩子喜欢吃鸡肉,但买了整只鸡,每次吃饭前都要帮助去除骨头,老公说你不妨为孩子做一条鸡腿肉,省去淘汰。楼下买菜,看到新鲜的三条黄鸡腿在售,三条黄鸡肉比较鲜嫩,也适合孩子吃,所以买了几回,今晚给孩子做辣椒炸鸡。有色辣椒营养丰富,但孩子不喜欢吃,所以每次我都要加入炒,孩子吃得愉快。

一般来说,家里的琵琶腿要用盐水煎炸和烤,但当你回去吃这么大的腿时,你的肚子已经满了。今天,即使你是家里的客人,你也可以用琵琶腿,去骨,炒,辣椒,油炸香味来吃太美味。这是一道很好的饮料。每次朋友回家,他都会做这样的菜。他的朋友们赞不绝口。

[辣椒炒鸡肉]

两个绿色和红色辣椒,三个鸡大腿,20克酱油,10克牡蛎油,2克盐,1克胡椒,10克葡萄酒,10克淀粉,3块姜和3块大蒜

[生产程序]

1.准备好的食物,因为孩子想吃,他们准备甜绿色和红色辣椒,如果你可以吃热,你可以直接使用辣椒,多吃辛辣哦

2.鸡腿无骨,先用剪刀将鸡小关节的上部位置沿圆切,肌腱切开,露出鸡腿骨。沿着腿内侧切割鸡肉,切开并剥去腿部骨骼包裹的筋膜和肉,然后你会得到一条完整的鸡腿。将鸡腿切成丁,放在一边。

3.倒入淀粉,米酒,胡椒和生姜切片,腌15分钟。

4,青椒去除核心并切成小块。

5,火锅,将适量的油倒入锅中,炒蒜末,将鸡肉倒入锅中,均匀翻炒。

6,等到鸡肉变色并晾干,然后倒入辣椒和蚝油继续翻炒,就像干香可以慢慢炒。

7.倒入绿色和红色辣椒,翻炒半分钟。尝尝味道,加入盐调味。

一个美味的香辣炸鸡配辣椒准备好了。很多人不喜欢吃五彩辣椒,但五彩辣椒含有丰富的蛋白质。吃胡椒可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力,并在夏季和秋季改变季节。感冒很容易,此时你应该吃更多的青椒。辣椒含有丰富的维生素C和E.女性应多吃维生素和维生素,以保持皮肤健康,减少色素沉着和雀斑,并在秋季滋润肌肤,保持水分,避免皮肤干燥。三,二炒一盘,营养香,越吃越香,儿子喜欢吃,你喜欢吗?让我们一起做吧

热爱生活的猫,美食博主,美食原创作者,擅长烘焙和家常菜,每天分享各种美味可口的创意美食。喜欢猫的食物,欢迎关注我!还请给我们很多好评,收藏,转发,你的转发是对猫的最大鼓励!这张照片是热爱生活的猫的原始图片,未经授权的盗版将被调查!

http://wap.jtlddq.cn